déc 27, 2011

Conseils pour lutter contre la fatigue des premières semaines suivant l’accouchement C’est en phase de sommeil lent profond que l’émission de prolactine a lieu, gage d’une bonne « fabrication de lait ». C’est pourquoi il faut dormir : on ne peut qu’encourager une maman à faire une bonne sieste dans la...

déc 27, 2011

Soyez gourmandes et mangez sainement ! Les fameuses envies soudaines et irrépressibles de la femme enceinte ne sont pas nouvelles. Envie de céleri à 3 heures du matin ou de pizza en pleine après-midi… sans compter les innombrables pâtisseries et sucreries sur lesquelles vous pouvez vous ruer comme si votre organisme ne pouvait s’en passer une...

déc 27, 2011

Retrouver son corps après l’accouchement. Pour celles qui se faisaient des illusions, je le dis tout net : Aucune chance de ressortir de la maternité avec la petite robe à bretelles, taille 38, qui vous allait si bien neuf mois plus tôt. A part pour certaines veinardes qui de toutes façons, nous ont toujours fait enrager en mangeant tout et n’importe...

déc 27, 2011

Pourquoi donner de la vitamine D à bébé? La vitamine D est indispensable à l’absorption du calcium par notre organisme. Elle a un rôle déterminant dans la formation du squelette, notamment en phase de croissance. Grâce à elle, les os se calcifient et se solidifient. Le soleil Première source de vitamine D : la lumière naturelle La lumière...

déc 27, 2011

Rien de tel qu’un solide petit déjeuner pour aider votre enfant à participer activement à tous les nouveaux apprentissages qui l’attendent. Dès son réveil offrez lui les aliments dont il a besoin : Le lait, même après trois ans, reste indispensable à votre enfant pour développer sa charpente osseuse. Proposez-lui 250 ml de lait froid, chaud...

Avant le départ il est indispensable de se constituer une petite trousse de premiers secours pour faire face aux situations qui peuvent se produire en vacances avant de consulter un médecin ou d’appeler le 15 local (numéro d’appel d’urgence gratuit), d’autant plus s’il s’agit de la nuit, d’un week-end ou que le lieu...